おうちごはん

2009年6月12日 (金)

満腹になってしまった・・・

Pict0549 今日、趣味のミニチュアクレイでお付き合いのある

友達2人がランチに来てくれました

ふわふわいちご食パンとプレーンの焼き立てパン・豆腐グラタン・

サラダ・コーンスープ・カロリーもオーバー気味だったけど・・・・・・

楽しいひと時でした

誰かと一緒だと、どんどん食べちゃいますね~~~

明日から又気をつけようっと!!!

2009年5月17日 (日)

ふわっふわパン

Pict0515 昨日作ったふわっふわパンです

結構な大きさなんですがあっという間に

食べてしまいました・・・

仕込から2時間で出来上がり~~~

途中もいい香りがプンプン漂ってきて・・・

幸せな2時間でした・・・そして~~~焼き上がり時には

見事な膨らみ加減に歓声をあげてしまいました

又作ろうっと!!!

これはすごいパンです

ホントにふわっふわでした

2009年5月 1日 (金)

グレープフルーツ

Pict0500 食後にフルーツを食べてます。

今まではあまり好きではないこともあって

気が向いた時しか食べなかったのですが、

食後にフルーツを摂ると食事のバランスがグッとアップする

事を栄養士の先生に聞きました

自分の中の定義が変わり体質改善できている気がしてます

毎日夜9時就寝はホントに調子がいいです

自然に、朝も早く目が覚めるし・・・

健康的って感じです(^_-)-☆

Pict0501 そして・・・

今日のパンは【濃厚ミルク食パンミックス】

粉の状態からすでにいい香りが漂っています~~

お昼が楽しみっ

2009年4月23日 (木)

ヨーグルト食べています

Pict0479 ヨーグルト記念日から、早くも1週間が過ぎました

意外に美味しい事に気付いた私は・・・

色々な味をお試し中です

朝食りんごヨーグルトも、美味しかったなぁ~~~

フルーツが入っているのはカロリーも高くなってしまうので

プレーンなもの中心に食べてはいますが・・・

ホントに食べられるのが不思議なんですが・・・

これを機にどんどん健康になって行きたいと思います

そして、今日・・・外来の予約日で、病院に行ってきました。

経過が余りにも、良好なので、先生がビックリしていました・・・

実は・・・主治医の先生が・・・若くて素敵なんです

先生に会いに行くのが楽しみと言っても過言ではありません・・・

初告白です・・・きゃ~~~ん

とうとう・・・発表しちゃいましたぁ~~~

主治医なので当たり前でしょうが・・・

【良くなったね~~~ホントに、良かったぁ~~~

と、自分の事のように喜んでくれるんですよ~~~

くるみ修業中も、毎日回診に来るので、ダイエットの事とか

栄養指導の事とか何かと相談にのってもらいました。

とても、親身になってくれて嬉しかったです

何よりも話しやすい感じなのです・・・優しい先生です

2009年4月20日 (月)

ふわふわ苺ミルク食パンミックス

Pict0475 今日はふわふわ苺ミルク食パンミックスを

仕込中です

ミックス粉を投入直後から苺の甘い香りが

漂っています~~~

Pict0476 可愛い~~~

もう、幸せすぎ~~~~

そして・・・

昨日、年中逢っている友達と、お隣の奥さんに

改めて、「あんた・・・痩せたねぇ~~~~」って言われました

きゃ~~~!!!!やったぁ~~~

普通に痩せたね・・・って感覚になってきたという事で・・・・

大喜びの、くるみでした

目標達成まで、もう、一息です

頑張っちゃいますよ~~~~

2009年4月17日 (金)

ヨーグルトって美味しかったんだぁ~~~

Pict0465 この量で463カロリー位です

人参サラダ・ヨーグルト・食パン1枚・

とろけるチーズ・スープ春雨(最近よく食べてます)

そして、なんと、食わず嫌いだったヨーグルトを食べれるように

なったんです・・・・自分でも驚きです

意外に美味しくてビックリ・・・何故に、嫌いなのかと言うと・・・

あの、ドロドロ感が嫌だったんですが・・・食べたら美味しかったぁ~~~

子供達は大好きなのに・・・・

ひとつ克服しました

2009年4月10日 (金)

春キャベツに魅せられて・・・

Pict0445 今、ホントに美味しくて毎日食べてます

今朝は、キャベツ・人参・ちくわ・しいたけ・

を卵とじにしてみました。

黒豆と、お豆腐・枝豆入りゆばひろうす・そして、おかゆです

おかゆはもう、ずっと、食べ続けてます

美味しくて飽きません・・・

Pict0447 こちらは、お昼用に作った肉じゃがです

新玉ねぎが手に入ったので早速・・・・

玉ねぎサラダもいいなぁ・・・・

2009年4月 8日 (水)

ゆずはちみつ

Pict0439 先日、温泉に行った際に買ってきた

【ゆずはちみつ】です

以前、巡サブさんのブログに紹介されていた?

飲み物が気になっていて、これを見つけた時、即買いしました。

1000gも入っています

喉にも良さそうなので、たくさん飲みたいと思います

980円でした

Pict0440 これは、ピエトロ風ドレッシングなんですが・・・

自家製です。

材料はたまねぎ・にんじん・サラダオイル・

塩・胡椒・しょうゆ・砂糖・です。一晩おいたらとても

まろやかな味わいになりました。

すごく美味しいです

2009年4月 4日 (土)

焼き魚朝食

Pict0422 昨日ひもの店で買ってきた【さばのみりん干し】と、

【いかの塩辛】で朝食をいただきました。

(おかゆと野菜炒め付き)

う~~~ん

美味~~~

魚って美味しい~~~

寿命が延びた気がする~~~お魚の分まで生きなきゃ

さばさん・いかさん・・・ありがとう

こんなに美味しいなら・・・

もっと、買ってくれば良かったなぁ~~~

次に行った時には・・・・・・絶対にどっさり買いするぞ~~~

心に誓うのでありました

2009年4月 1日 (水)

野菜が美味しい(^_-)-☆

Pict0390 本日は、パンを焼いて、焼きそばと、

温野菜とサラダで、昼食です

このあと、リンゴを四分の一食べました

今は、三度の食事が唯一の楽しみとなってしまいました

定額給付金が貰えるようなので・・・・・

欲しかった物を注文しちゃいました

土曜日に届きます・・・楽しみだなぁ~~~

使いこなせるか心配ではありますが・・・

手元に来たら報告致します

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